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什麼是打乒乓球時身體重心過高

知識 更新时间:2024-10-08 06:28:21

  在乒乓球中的重心過高,是指人身體站的比較直,這就是重心上移。正确的姿勢應該呈半蹲狀,身體前傾,這個姿勢很重要,許多很低的長球如果重心下移的話都能殺回去,站的太直容易下網,或者打不上。重心下移可以随時保持備戰的狀态,反映更敏捷,接球更好接。人直立的時候,身體的重心點在身體的中心上,坐下的時候重心點還在身體的中心上,因為體重沒變,坐下了,變矮了,中心點就下移了,重心也就下移了,向左彎腰,重心在身體的中心,重心就向左偏移了,偏得越大,重心向左就越大,重心會離開身體,随着彎腰的幅度越大偏離的越大,最後會難以控制,就會倒下,這叫做失去重心。

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