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吃蜜餞西梅會發胖嗎

知識 更新时间:2024-10-14 08:26:40

  吃蜜餞西梅會發胖,因為西梅本身沒什麼熱量,但是做成了蜜餞就會增加糖分,糖有很高的熱量,食用過多會導緻發胖。

  蜜餞被列為全球十大垃圾食品之一,制作時添加了白砂糖麥芽糖,有的還有蜂蜜。而且有食鹽和很多添加劑,蜜餞是一種高糖高鹽的食品,當然在減肥期間應該拒絕,過多吃不僅胖而且對心髒血管都不好,所以最好還是多吃新鮮水果和堅果,對皮膚血管都很好。

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