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怎麼樣給皮膚補水呢

知識 更新时间:2024-11-17 00:41:39

  1、防曬工作要做好:一年四季幾乎天天都需要防曬,而在生理期更要注意,盡量避免在陽光強烈時外出。如果确實需要外出,也要盡量走在有樹陰的地方,并用防曬品來保護肌膚,别讓陽光帶走肌膚的水分。

  2、睡眠質量要保證:熬夜或睡眠不足最容易導緻體内水分加速流失,使肌膚出現幹燥、脫皮等多種嚴重狀态。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花子等有助于睡眠的食物。

  3、空氣流通不能忘:冬季的生理期最難熬,血液流失讓身體畏寒怕冷,氣溫下降就更加令人難以忍受。在享受暖氣或空調的同時,别忘了讓室内空氣保持一定的濕度,并定時開一開窗,換掉室内污濁的空氣。

  4、随時補水要牢記:肌膚的幹燥随時随地都會發生,可以在随身攜帶的包裡準備一瓶小劑量的噴霧,保證肌膚能随時随地補充到水分。注意噴霧後再塗上一些乳液或乳霜,可以鎖住水分。

  5、及時保養天天做:肌膚在夜晚十一點到淩晨兩點,是最佳的保養時段。所以在這個時間段,可以為肌膚塗抹補水功能較強的晚霜或面膜,讓肌膚喝飽水分,從而避免隔天出現脫皮的症狀。

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