同分量的炒米粉熱量比米飯高。
1、米飯熱量100克116卡,1兩米飯125、0克含有熱量145大卡,需要健美操43、3分鐘消耗完。米飯是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食,它是身體所需熱量的主要來源之一,可占全天熱量的百分之55左右,适宜減肥期間食用。
2、炒米粉熱量100克173卡,1碗炒米粉300.0克含有熱量519大卡,需要爬樓梯66、4分鐘消耗完。炒米粉用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的适宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。
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