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勃起不持久鍛煉方法有什麼

知識 更新时间:2025-01-07 01:23:13

  男性朋友都特别的在意自己在性愛的時候,是不是可以堅持的時間長一些,如果勃起不持久會讓他們很沒有面子,下面就給大家分享一下勃起不持久鍛煉方法。

  經驗步驟:第一、冷熱水交替,準備兩盆水,一盆10~20度涼水,一盆40~50度熱水,然後把陰莖輪流放進去,要在每盆水中浸泡5分鐘左右。

  第二、手淫控精,自己手淫,快要射精的時候減緩速度,或者用手輕輕捏住陰莖根部,不讓精液射出,待射精欲望緩和後再手淫,重複3次。不過這種方法不能常用。

  第三、在性愛的過程中,可以使用避孕套,因為男性在帶上了避孕套後,陰經的敏感度也會降低很多,讓陰莖勃起時間有一定的提升。

  注意事項:在性愛的時候要放松心情,不要給自己過大的壓力,平時還要注意生殖器的衛生。

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