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香蕉潤腸通便應該什麼時候吃

知識 更新时间:2025-02-11 21:50:00

  香蕉由于含有大量的膳食纖維,所以有利于排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間内,食用香蕉是效果非常好的,因為,這時的香蕉能增加腸道蠕動,增強胃酸分泌,促進消化,潤腸通便的作用能即可體現。

  香蕉,芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。原産自亞洲東南部,現中國台灣、海南、廣東、廣西等均有栽培,香蕉味香,富含多種營養物質。

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