制作營養果汁-tft每日頭條

制作營養果汁

生活更新时间:2024-09-09 01:23:59

1、櫻桃乳酸果汁：

原料：酸櫻桃15顆（約60g）乳酸飲料60ml 糖漿15ml 冰水100ml 冰塊适量

制作方法：将全部用料放入沙冰機攪拌30分鐘，倒入杯中，裝飾即可。

特點：味道酸甜、清涼爽口

功效：溫胃健脾，調中益氣，滋潤皮膚，強壯身體老少皆宜

制作營養果汁（自己動手制作營養果汁）1

與正文無關

2、營養果汁：

原料：梨30g 木瓜30g 蘋果30g 柳橙30g 冰糖30g 蜂蜜15ml 冰水120ml 碎冰适量

制作方法：

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3、草莓西紅柿汁：

原料：番茄一個草莓100g 蜂蜜1小匙冰水适量

制作方法：

（1）将番茄用開水燙一下，剝去外皮，切成塊。

（2）草莓去蒂洗淨，用番茄一起放入榨汁機中，榨成鮮汁，倒入杯中。

（3）加入蜂蜜，檸檬汁和冰水，攪勻即可。

特點：色澤紅潤，口感酸甜爽口。

功效：名目養肝

制作營養果汁（自己動手制作營養果汁）2

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4、維他命果汁：

原料：胡蘿蔔150g 番茄150g 西芹40g 柳橙50g 濃縮檸檬汁30ml 蜂蜜30ml 碎冰适量

制作方法：

（1）胡蘿蔔、番茄、柳橙洗淨去皮，切成小塊，放入榨汁機榨汁，加入濃縮檸檬汁，倒入果汁杯中備用。

(2)西芹切碎，放入榨汁機中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜略攪，投入碎冰即可。

功效：番茄中含有的番茄紅素對心血管有保護作用，能減少心髒病的

制作營養果汁（自己動手制作營養果汁）3

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