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跆拳道的基本功都有什麼啊

知識 更新时间:2024-11-25 21:25:29

  右腳蹬地髋關節向左旋轉,雙手握拳置于體側;同時,右腿以髋關節為軸屈膝上提。當大腿擡至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊後迅速放松,右腿沿原路線彈回,将右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

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