肝髒是人體最大的實質性器官，也是消化系統中最大的消化器官。

聽着好像很“硬核”，但它其實很脆弱，特别是在病毒面前，截至目前，經臨床研究明确的肝髒感染病毒已有5種，都能直接導緻嚴重的肝髒疾病。

哪些肝病是由病毒引起

病毒引起的肝病主要是指病毒性肝炎，由各種肝炎病毒直接引起的肝髒炎症反應，具體包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

不管是哪種肝炎發展到一定程度，都會引起機體的嚴重損傷，威脅到生命健康，我國是乙肝大國，約1/10的人群為乙肝患者。

長期患有乙肝、丙肝，容易引起肝硬化；一旦肝硬化結節惡變，很容易導緻肝癌。

病毒是怎樣侵害肝髒的

當感染甲型肝炎時，甲肝病毒在肝細胞内複制增殖，出現一系列免疫應答，造成肝細胞損害，表現為肝細胞壞死和炎症反應。

當感染乙肝病毒時，乙肝病毒在肝細胞内複制，不會直接引起肝細胞病變，但乙肝病毒基因可整合于宿主的肝細胞染色體中，從而産生遠期後果。

在免疫應答和免疫調節機能正常的機體，被乙肝病毒感染的肝細胞被免疫應答攻擊而破壞，肝細胞死亡而終止感染，表現為恢複順利的急性肝炎。

根據病毒量的多少及強弱，肝細胞受損程度不同，急性肝炎又表現為急性黃疸型或急性無黃疸型肝炎。

機體免疫功能及清除乙肝病毒功能低下，病毒未得到徹底清除，表現為無症狀慢性乙肝病毒攜帶者。

有研究結果提示，丙型和戊型肝炎的發病機制也與機體的免疫應答有關，肝細胞的損傷主要是由機體的免疫應答導緻。

對丁型肝炎的研究表明，丁型肝炎病毒對肝細胞具有直接緻病性和破壞作用。

丁型肝炎與乙型肝炎重疊感染，可導緻丁型肝炎病毒大量複制，明顯加重肝細胞的損傷，易發展為慢性肝炎或重型肝炎。

哪些傳播途徑需要提防

一、經血液傳播。如果輸入了大量的被乙型肝炎所感染的，全血，血漿，血清或者是其它的血制品。這些血制品都可以作為乙型肝炎的傳播介質。

二、醫源性傳播。修牙，修腳，醫療器械，口腔器材，注射器，醫用内鏡，這些醫療器械，被乙肝病毒感染後，可以引起乙型肝炎的傳播。

三、母嬰傳播。孕婦是乙型肝炎病毒的攜帶者，就會通過産道，對新生兒進行胎源性傳播。

四、接觸傳播。乙型肝炎病毒的唾液内可以查到乙型，病毒的存在，所以由于皮膚粘膜破損，也是造成乙型肝炎病毒，傳播的重要傳播途徑。

五、昆蟲叮咬傳播。由于蚊蟲叮咬引起的直接或間接的，乙型肝炎病毒的傳播，也是屬不可數的。

預防：

注意個人的衛生。對自己的個人衛生達到了一定的标準，能夠有力地防止病毒的傳播，以免造成病毒性肝炎的發生。

減少不必要的輸血。需要輸血時，一定要用自願獻血着者的血液，而不是來路不明的血液。

醫療器械一定要經過必要的消毒處理才能夠給病人使用，不能夠用消毒不完全的器械來給患者進行輸血，這樣可能會造成某些肝炎疾病的傳播。

肝病患者的飲食注意事項

提倡葷素搭配，取長補短素食多是水果、蔬菜類，屬堿性食物;葷食系肉、蛋、魚類，常使血液呈酸性。

葷食與素食的營養價值各有所長，葷食的最大特點是含有人體必需的氨基酸和優質蛋白質;而素食中的植物蛋白質除大豆及豆制品外，其他所含必需氨基酸都不完全，蛋白質質量亦較差。

兩者各有所長，又各有所短，肝炎患者更應注意葷食素食搭配，取長補短，才有利于康複。

飲食不宜過飽，切忌暴飲暴食肝髒是人體重要的代謝和解毒器官，肝病後肝細胞新陳代謝和修複時需要有營養和高質量的食物提供熱能，但營養一定要适量平衡，飲食過量往往造成消化不良，必然加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和組織的負擔，同時也加重大腦控制胃腸神經系統和食欲中樞的生理負荷。

少吃油膩煎炸，肝炎患者多吃油膩煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能減弱，易緻吸收不良性脂肪瀉;此外，過剩的脂肪沉積于肝髒，則形成脂肪肝，可緻肝功能不良遷延不愈。

肝炎患者應保持膳食以植物性食物或清淡飲食為主，動物性食物為輔，熱能來源按中國人的特點仍以糧食為主。在晚餐時切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火鍋類食物。

結語：沒有血液暴露的日常接觸，如跟乙肝/丙肝患者一起工作、握手擁抱、住一個房間，甚至一起用餐和共用廁所，理論上都不會被傳染。

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