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面對挫折該怎麼辦

知識 更新时间:2025-04-27 13:09:31

  1、勇敢對待,直面挫折。受挫感與挫折成正比,即挫折越大,受挫感越強,從而不可接受的可能性越大,挫折反應也越大。面對挫折應該告訴自己要勇敢,努力的去把挫折縮小,平複情緒。

  2、樹立一個正确的挫折觀。世界上的一切事物都是相對的,挫折也一樣,它能給人以打擊,痛苦,它也能使人奮進、成熟。

  3、要把挫折當作“鎮靜劑”。挫折既是一種“興奮劑”,它可以激發人的進取心,促使人為改變境遇而奮鬥,它能夠磨煉人的性格和意志,增強人的創造能力和智慧。同時,挫折也是一種“鎮靜劑”,它可以使

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