卡士酸奶能不能減肥因人而異。身體比較肥胖的人群,可以經常喝酸奶,但是并不能指望靠酸奶減肥。酸奶含有豐富的優質蛋白質以及益生菌,蛋白質可以幫助減肥期間提高免疫力,益生菌有利于腸道中有益菌的增值!促進排便,預防便秘,有利于減肥。
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