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瑜伽墊的選購技巧是什麼

知識 更新时间:2024-07-25 05:10:23

  1、長度不應短于身高,寬度不可窄于肩寬:厚度在6mm左右,過薄的墊子在關節接觸地面時會感覺疼痛,過厚又會影響到站立動作的穩定性。一般來說,初學者選擇7MM的瑜伽墊比較适中。

  2、觀察瑜伽墊的彈性:如瑜伽墊過硬也不是很好,脆弱的肌膚無法接受,而且容易斷裂,不易于收納。一定要選擇彈性好,軟硬适中的瑜伽墊來配合練習。

  3、瑜伽墊的均勻性:将瑜伽墊平鋪,觀察其發泡得均勻程度,如果發泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易産生損壞。如發泡凸起部分破損,則無法修複。

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