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怎樣才是健康的大學生活

知識 更新时间:2025-01-30 13:04:24

  1、生活有規律,按時起床,按時睡覺,保持充足的睡眠。

  2、營養保持均衡,不挑食,按時按量進餐。

  3、保持健康開朗的心情,和同學和睦相處,不與同學斤斤計較。

  4、每天保持至少1個小時的運動。

  5、不吸煙、不喝酒、不沾毒品,潔身自好。

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