冬天用什麼泡腳最好，讓泡腳效果最贊-tft每日頭條

冬天用什麼泡腳最好，讓泡腳效果最贊

知識更新时间:2024-10-03 10:51:45

　　說道養生文化這可是一門涉及到了多門學科的的綜合科學，其實小編認為養生不是隻有中老年人的權利同樣年輕的你也需要注意。正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現下坡的時候才臨時抱佛腳，養生不僅僅是身體上的滋養調理，同樣也是内心的一種修養。下面就随小編一起來了解一下養生文化中什麼時候泡腳是最佳時間，小編由心的希望對大家有幫助。

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法内容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合适的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

　　腳又被稱作人體的第二心髒，這是因為科研已經證明：人的雙腳上存在着與各髒腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理内分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

　　同時熱刺激會使足部微循環加快，毛孔開放，在這個基礎上結合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和髒器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。當然這種二者結合要比單一熱水泡腳效果要好的多，随着磁療的迅速發展，磁療已被廣泛用于醫療領域各科室，對于泡腳的應用，

　　“冬天泡腳，丹田溫灼。”這是中醫養生書籍上提及過的語句。那麼随小編一起來看看冬季怎麼泡腳效果最好把。

　　冬季泡腳時間

　　冬天泡腳，有好些人怕冷，不會堅持很長時間就結束了。可是，我想告訴大家的是，如果你想讓泡腳有用，對身體有好處的話，請堅持二十分鐘左右，而且在這段時間内，要适時續加熱水，才有效果。

　　冬季泡腳水溫

　　冬季泡腳的話，不是水越熱越好，最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了，也就是說水溫最好保持在42℃為好。如果太熱，會導緻我們不舒服。如果太冷，泡腳的作用又不大。

　　冬季泡腳水量

　　冬天泡腳，最好是有固定的泡腳的盆，而且不同的人也不要用同一個盆，尤其是家裡有腳氣的人，最好不要和其他人混用。泡腳的時候，記得并不是水越多越好，最好是水量剛好浸到腳裸處就可以了。

　　冬季泡腳加醋

　　許多人不知道吧，大家隻知道醋能軟化血管，可是卻不知道，冬天泡腳的時候，如果在熱水裡加點醋的話，那麼泡腳的效果會更大，不僅能快速減輕疲勞，而且促進血液循環，提高身體的溫度，有抵禦寒冷的作用。

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