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軟紫薯幹吃了會長胖嗎

知識 更新时间:2024-07-22 20:20:42

  會長胖。

  紫薯幹是将紫薯蒸熟去皮再壓制、晾曬而成的零食,味道甘甜,不僅富含澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維等物質,還含有大量的花青素和硒元素,雖營養豐富,但不可多吃,以免澱粉攝入過量,導緻糖類無法完全消耗而轉化成脂肪。

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