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微波爐烤雞脯肉怎麼烤呢

知識 更新时间:2025-03-13 04:07:24

  主料:雞胸肉。

  輔料:鹽适量 、孜然粉适量 、橄榄油少許。

  做法:

  1、 将雞胸肉切片,洗淨。

  2、将雞胸肉用鹽腌制十五分鐘左右。

  3、将肉擺在微波爐适用的容器裡。在容器内塗一點橄榄油。

  4、肉在肉上撒上一點鹽、孜然。

  5、放在微波爐裡,高火烤制兩分鐘。

  6、翻面繼續高火烤制兩分鐘即可。

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