核桃的營養吃法如下:
煮水,核桃仁加紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更好,還可以用4個核桃仁加4碗水,小火慢熬,等到半鍋水的時候放蜂蜜進去,每天一杯核桃水,可以美白,還可以豐胸;核桃漿,把核桃打成漿狀,當成飲料喝,核桃漿純天然無添加,補腦健腦,小孩子能很好吸收其中的養分;核桃黑芝麻粉,将核桃仁與黑芝麻研碎後混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩,延緩衰老,并迅速補充體力;米醋泡核桃仁,米醋有軟化血管,降脂的功效,可以預防心腦血管疾病,适合老年人。
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