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吃文旦有什麼好處

知識 更新时间:2024-09-14 15:16:06

  文旦果中含有維生素P,可以增強皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容;文旦果的熱量十分低,是減肥人士的最佳選擇;文旦果含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除绉紋、消除疲勞;文旦果中含有礦物質鉀,是心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果;文旦果中含有一種天然果膠的特殊營養成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的作用;吃文旦果可以預防感冒;文旦果所含的天然葉酸,對于服用避孕藥或懷孕的婦女,有預防貧血症狀發生的功效;文旦果能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質;文旦果含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。

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