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哪些水果含有鉀元素

知識 更新时间:2025-02-06 18:53:32

  含有鉀元素的水果有:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、葡萄、蘋果等。

  其他含有鉀元素的食物有:

  1、谷類:全谷類、小麥肧芽等;

  2、奶類:各類調味乳奶;

  3、肉類:鵝肉、沙丁魚等;

  4、豆類:紅豆、綠豆等;

  5、蔬菜類:紅苋菜、綠苋菜、空心菜、紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇等。

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