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撇藍怎麼做好吃

知識 更新时间:2024-12-22 15:27:57

  有以下三種做法:

  一.酸辣苤藍絲

  苤藍去皮切成細絲,再将辣椒切絲;苤藍絲在沸水中燙一下,撈出放進冷水冷卻;用辣椒絲炸好辣椒油;把辣椒油、花椒油、生抽、醋、香油依次放入苤藍絲裡攪拌均勻;裝盤撒上香菜。二.炝拌苤藍絲

  将苤藍去皮切絲,放入少許鹽腌制5分鐘,然後将苤藍絲殺出的水攥幹;把切好的辣椒、蔥絲一起放到苤藍絲上;将熱好的油澆在苤藍絲上加入味精拌勻。三.青椒苤藍絲

  将青椒切成粗絲,再把苤藍去皮切成粗絲;把苤藍絲撒上鹽殺水後攥幹;把青椒絲放到沒油的熱鍋裡幹炒到變蔫取出;油熱到五成左右倒入苤藍絲、青椒絲翻炒;加入鹽、味精翻炒至熟。

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