準媽媽自然流産的原因很複雜，首先是胚胎本身存在淘汰問題，而異常胚胎在懷孕三個月裡最容易發生流産，如；遺傳因素或不良基因也可能導緻流産，孕媽媽在懷孕早期接觸電腦多，或吸煙，飲酒，生病或受了污染的環境影響，或沒有提前3個月口服葉酸，都有可能造成流産。如果發生一次自然流産還是偶然，但如果多次發生流産事件，就該到醫院查染色體，或者查血，以便找到流産的根由。
為了減少流産的危險，準媽媽還要做到以下幾點：
（1)充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物等。
（2)防止外傷。出門最好穿平底鞋，孕期盡量不要外出旅遊；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高等。
（3)攝取均衡的營養。遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不适。
（4)節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導緻流産，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有适當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。
（5)保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助準媽媽預防骨質疏松，還能幫你穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。
（6)保持身體特别是會陰部的清潔。生殖道炎症也是誘發流産的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此，外陰清潔工作顯得非常重要，準媽媽每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。
（7)至少每月需到醫院做一次産檢。
關注我，我是婦産科陳醫生，一起學習保健知識，祝大家健康！
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