不建議早上吃年糕,年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,現在外面賣的商品年糕甚至添加食用膠來增加粘性,而胃酸不易消化粘性大的物品,所以年糕不好消化,并且早上消化系統不活躍,容易導緻年糕是不好消化的,容易積食,如果早餐要吃年糕,也要配上芹菜這些粗纖維的蔬菜幫助消化。
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