握力器的危害是如果運動過量或者方法不正确會在一定程度上造成肌肉的損傷。比如說有些人第一次使用握力器時覺得很好玩兒,就高強度的運動了很長時間,這樣會造成自己的肌肉,沒有辦法可以負荷,反而會對肌肉出現損傷。這是在使用握力器時,必須要注意的問題,也是握力器的危害。畢竟隻有合理的進行使用,正确按照握力器的正确使用方法才能夠有效的鍛煉身體。
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