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期末考試了怎樣調整心态

知識 更新时间:2024-12-12 16:49:38

  1、提醒自己作到“四心”:一是保持“靜心”,二是增強“信心”,三是做題“專心”,四是考試“細心”;

  2、考試前要留有充足的時間做需要做的事情,以确保早一點到達考場;

  3、臨考前要放松;

  4、不要指望在考試前一分種的複習;

  5、不要餓着肚子進考場;

  6、随身帶一塊糖果或其它營養品,也許可以幫你解脫些緊張;

  7、滿懷信心去迎接考試。把考試看作是一個機會,能顯示您已經學了多少知識并且能從你已學的知識中獲得一種鼓勵;

  8、計劃好在考試中所用的時間,仔細閱讀各項說明。

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