一定要每天堅持刷兩次牙,并且一定要用溫水。每次刷牙都要盡量保持在三分鐘以上,這樣才能保證能把牙刷幹淨。同時沒牙膏時,盡量買量少的,每三個月就得換一次牙膏。
飯後要即使漱口。飯後的食物殘渣殘留在齒縫之間,很容易使口腔滋生很多的細菌,對口腔健康不利。食物導緻塞牙時,也不能經常剔牙,對牙龈會造成一定的傷害。
一定要少吃甜食,尤其是對于正在長牙的小孩而言,常吃甜食,不僅不利于健康,還很容易導緻蛀牙,是您的牙齒發黑,而且還會有強烈的疼痛感。所以一定要減少甜食的食用。
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