用蓮子心泡水喝,也可以有效的清除火氣,雖然苦了點,但是效果很好。隻要能排除“隐患”,苦點又算的了什麼,總比打針吃藥要好吧。
菊花茶也有很好的清熱敗火的作用,如果覺得嗓子有不舒服的感覺,就用幾朵菊花給自己泡一杯茶,既好喝又好敗火,但是不能長時間喝啊,菊花是涼性的,多喝容易傷脾胃,一般喝個三五天,火氣消了就别喝了。
綠茶有清熱解毒,降火氣的作用,平時喜歡吃燒烤、油炸食物較多的人适當多喝點綠茶,可以分解脂肪,排除身體裡的多餘熱量,這樣就不易上火了。
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