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倒退走路對腰間盤突出有好處嗎

知識 更新时间:2024-11-10 13:47:13

  對于倒退走路對于腰椎間盤突出有沒有好處的問題,首先需要肯定的回答,倒退走路對于腰椎間盤突出的病人有好處,倒退走路可以有效鍛煉腰背肌力量,從而更好的保護腰椎,緩解病人腰椎間盤突出引起的疼痛症狀。另外,對于腰椎間盤突出的病人,還可以做小燕飛的動作。平時進行遊泳或者在床上練習擡屁股的動作,都是可以起到鍛煉腰背肌力量的作用。另外,腰椎間盤突出如果有症狀,需要積極的配合理療的辦法,比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。外用活血化瘀的膏藥,比如活血止痛膏,或者口服非甾體類消炎鎮痛藥物緩解病人疼痛症狀。比如尼美舒利膠囊,效果非常不錯。

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