tft每日頭條

 > 知識

 > 上課想睡覺怎麼辦

上課想睡覺怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-17 20:19:13

  喝水;上課想睡覺的時候可以試試多喝水,水喝少了是沒有什麼效果的,一定要多喝,一般500毫升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二,大量的喝完水後你就會一點困意都沒有了,大家不妨試試看。

  找人講話;想睡覺的時候,不妨找周圍的同學說說話,最好是一些需要經過大腦思考的話,這樣多說幾句你就會不困了。

  起來站着;沒什麼不好意思的,為了你自己的學習,這是最管用的一招了,最初是寶寶和我們說的“打盹了就到後面站着去”.到現在還印象很深刻,其實站着對腰還好,長期坐着容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。

  早上不要吃面包;因為吃面包會讓血液中CO2含量升高,從而導緻血液流動過緩,會使人感到疲勞,早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足。

  吃零食;雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好,但是隻要别讓老師看到,達到不困的目的還是可以的,你别告訴我你困到吃着東西也能睡着,如果那樣的話,那我勸你直接睡一覺吧。

  搓臉;如果你剛剛覺得有點困意,就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效),讓你的血液循環起來,不至于那麼困了。

  洗臉;困的實在是不行了都處于不清醒的狀态的話,就出去洗個臉吧,當然要和老師打報告說去廁所,一般老師都會讓去的吧,别在飲水機洗臉,一定要用涼的,越涼越好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved