第一:檢測自己體溫的方法很多,口測法,先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口唇,放置5分鐘後拿出來讀數,正常值為36.3~37.2℃,腋測法:此法不易發生交叉感染,是測量體溫最常用的方法。
第二:朋友們可以擦幹腋窩汗液,将體溫表的水銀端放于腑窩頂部,用上臂半體溫表夾緊,囑病人不能亂動,10分鐘後讀數,正常值為36~37℃,肛測法:多用于昏迷病人或小兒.病人仰卧位,将肛表頭部用油類潤滑後,慢慢插入肛門。
第三:正常人的體溫在24小時内略有波動,一般情況下不超過1℃.生理情況下,早晨略低,下午或運動和進食後稍高.老年人體溫略低,婦女在經期前或妊娠時略高。
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