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有沒有适合女生的健身類書籍

知識 更新时间:2024-12-05 08:10:46

  1、《女子減肥塑身4周方案》作者是王竹;

  2、《拉伸:簡單有效的纖體方式》作者是葉丹;

  3、《女性健美訓練圖解》作者是德拉威爾;

  4、《女性健康用啞鈴》作者是趙之心;

  5、《硬派健身》作者是斌卡;

  6、《女人健身瘦身一本通》作者是葉丹;

  7、《女性形體與健美訓練圖解》作者是馬克韋勒;

  8、《女性塑形全攻略》作者是樸桂煥;

  9、《從零開始練瑜伽》作者是張斌;

  10、《上身窈窕的秘密》作者是禹智仁。

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