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香蕉怎樣吃才可以通大便

知識 更新时间:2024-07-21 08:09:35

  香蕉普通吃就可以,因為它含有豐富的膳食纖維,促進腸道蠕動,也确實是通便神器。另外香蕉含糖量約20%,且含有大量水溶性植物纖維,能刺激胃腸液分泌,從而将水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易于排出。

  香蕉(學名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養,終年可收獲,在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;葉長圓形至橢圓形,有的長達3~3.5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。

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