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野雞蛋營養價值

知識 更新时间:2024-07-21 02:30:07

  營養價值:

  1、含有豐富的蛋白質、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對身體損傷有修複作用。

  2、富含二十二碳六烯酸和磷脂,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力。

  3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體内的不良物質,具有預防作用。

  食用價值:

  長期食用可防止頭暈,消除疲勞,增強體内免疫力,防衰老,還具有增進食欲,抑喘補氣,提神的功效。

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