1、是錯誤的,雖然焦慮情緒會讓人非常浮躁,産生很多的負面效果,使人堕落,失望失去動力,失去人生的希望。但是要分清楚是不是健康的焦慮情緒。
2、健康的焦慮是一種正常的心理保護功能,讓我們在遇到危險的時候更加小心謹慎。不健康的焦慮,會讓我們失去理性強烈關注不那麼重要的細節,放大困難,擔憂不确定,輕易地消耗掉你的精力。
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