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冬季跑步需要戴口罩嗎

知識 更新时间:2024-07-21 07:20:39

  冬季跑步不需要戴口罩,因為口罩的取暖效果不僅不好,還可能使人體的免疫力降低。當人戴上口罩後,從體内呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水,一方面會讓面部覺得更冷,另一方面潮濕而相對不衛生的環境也不利于人的口鼻部位的健康。冬季是四季之一,秋春之間的季節。天文學上認為是從12月至3月,中國習慣指立冬到立春的三個月時間,也指農曆"十、十一(冬)、十二(臘)月"一共三個月。在南北半球所處的時間不同。按氣象意義劃分,在南半球溫帶及寒帶,冬季在6、7、8月份(也可以按星座标準說是5月21日~8月22日),在北半球溫帶及寒帶,冬季在12、1、2月份(也可以按星座标準說是11月21日~2月18日)。按節氣意義劃分,冬季從立冬開始,到立春結束,西方人則普遍稱冬至至春分為冬季。從氣候學上講,平均氣溫連續5天低于10℃算作冬季。

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