tft每日頭條

 > 汽車

 > 走10000步消耗多少卡路裡

走10000步消耗多少卡路裡

汽車 更新时间:2024-07-25 04:24:05

  1、走100000步大概消耗250-300千卡左右。

  2、由于每個人的升高、體重以及肥胖程度的不同,走10000步消耗的卡路裡量也各不相同,但根據相關數據的顯示,人體體内總卡路裡攝入量約為1800-2000千卡左右,若采取走10000步的方式,正常人一般可以消耗250-300千卡左右的卡路裡。

  3、每天運動消耗多少卡路裡最好根據具體情況而定,一般建議每天消耗1500千卡左右即可。人體每天消耗的卡路裡量也是其所吃食物的熱量,但一般來說由于每個人的體質以及肥胖程度不一樣,需要消耗的卡路裡量也各不相同,一般來說人體每天大概需要消耗1500千卡左右的卡路裡量,才能很好的是人體達到減肥的目的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved