水果一:西瓜西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,适當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,很有利于感冒病人的康複的。
水果二:梨梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝髒還是很有好處的。
水果三:馬蹄荸荠是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,還可以給身體增加營養,對于發燒初期的病人特别适合。就其營養而言,荸荠富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸荠英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體内糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸杆菌等細菌的作用。
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