1、最簡單的玩法,就是将小彩虹圈放在一手掌上,用手掌自然托平,然後用另一隻1手将小彩虹圈掰開,兩手掌放平,左右手來回送,靠小彩虹圈的彈性在雙手中來回彈。
2、當以上玩法練習的平衡自然後,可以再進行難度較大一點的玩法,左右手來回送小彩虹圈的距離放遠一點,高低位置可以錯開地練習,主要是掌握平衡,靠小彩虹圈的彈性,上下左右近距離地練習。
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