胃不舒服那麼就應該吃點容易消化的食物,如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處,小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。吃完飯後不要立刻就去躺下來,最好能夠坐下來休息。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶。晚上睡覺前也可以喝一杯,還有一些食物比如大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、都是可以健脾和胃。
胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下。木瓜适合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過不适合胃酸多的患者。
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