百香果适合在夏季食用,一般一天食用2-3個就可以了,即使減肥也不可以多吃。百香果有一定的減肥效果,人們食用百香果可以有很強的飽腹感,這樣就可以減少其他熱量食物的攝入。百香果中含有豐富的膳食纖維,它可以促進腸道蠕動,而且還能夠緩解人們便秘的情況,所以它可以讓人們的皮膚變得更加好。
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