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防守無球隊員技術要點是什麼

知識 更新时间:2025-02-11 20:50:18

  1、防無球人首先要明确觀察球在哪裡,球是在45度、在正面、在零度角,還是在籃下,在觀察球在什麼位置的前提下來進行對無球人的防守。

  2、當人和球超過4米以上時,我們就要采取敞開防守。敞開防守的姿勢是重心下降,一支手對着人,一支手對着球,頭可以經常擺動,觀察人和球,要用餘光兼顧人與球。

  3、搶占有利的防守位置,注意人球兼顧。對離球和球籃近的對手防守要緊,對遠離球和球籃的對手可适當放松。

  4、防止對手擺脫,當對手向籃下切入時,要積極堵截其移動路線,切斷其接球路線。

  5、在必要時,應及時果斷地進行協防、補防,或與相鄰的同伴組織夾擊和“關門”,積極幹擾、阻截對手的進攻。

  6、防守的距離和位置要在進攻隊員的傳球路線上往後退一步,能力強的可以更多的靠近球,能力弱的可以更多的靠近人,形成一個三角形,防守人處于三角形的頂點上。

  一般要做好對無球隊員的防守,就要在球場上積極搶占有利的防守位置,當對手向籃下切入時,要積極堵截其移動路線,切斷其接球路線,應及時果斷地進行協防、補防,或與相鄰的同伴組織夾擊和“關門”,積極幹擾、阻截對手的進攻。

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