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多寶魚和石斑魚哪個營養價值高

知識 更新时间:2025-01-06 05:25:35

  多寶魚:膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。中國的食用方法為清蒸、清炖,也是做生魚片的好材料,其魚頭、骨、皮、鳍也可以做湯。

  石斑魚:石斑魚營養豐富,肉質細嫩潔白,類似雞肉,素有“海雞肉”之稱。石斑魚又是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚,被港澳地區推為中國四大名魚之一。

  多寶魚和石斑魚都具有很高的營養價值,對人體健康都有很大的幫助。

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