腿靠牆90度腿麻要停下來,在這個時候出現腿麻,往往提示着存在下肢缺血的情況。此時要将下肢放起來,在床上躺一會兒,然後下地走一走、跑一跑。通過這種方式加速下肢的血液循環,以緩解不适。鍛煉要循序漸進,不能夠一蹴而就。在剛開始鍛煉的時候,一定要做的時間短一些,盡量不要出現腿麻、腿涼、發紫這種症狀。
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