具有緊緻皮膚效果的水果有:櫻桃、檸檬、蘋果、荔枝等。
1、櫻桃:櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養顔的效果 。
2、檸檬:檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顔美容食品。
3、蘋果:蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇後”之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既
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