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經常吃豆角好嗎是炒的

知識 更新时间:2024-12-03 01:50:07

  1、豆角提供了易于消化吸收的優質蛋白質,适量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。

  2、豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。

  3、豆角中所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。

  4、豆角的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。

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