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孕婦可以吃黃桃嗎

生活 更新时间:2025-01-23 15:08:19

  1、懷孕可以适量吃黃桃,黃桃營養價值較高,含有多種維生素和礦物質,如維生素C、胡蘿蔔素等含量較高,具有抗氧化的功能,對皮膚和視網膜發育有好處。

  2、黃桃中膳食纖維含量豐富,可以潤腸、通便,預防便秘,排除體内毒素,黃桃中有機酸含量高,可以提高孕婦的食欲,黃桃中鋅、硒等微量元素含量較豐富,可以增加孕婦免疫功能。不建議孕婦一次性吃大量黃桃,脾胃虛弱的孕婦大量吃黃桃會産生胃脘部冷、痛症狀,孕期血糖高的孕婦也要限制黃桃量。

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