tft每日頭條

 > 知識

 > 維生素c的食物

維生素c的食物

知識 更新时间:2024-12-11 18:40:57

  1、維生素c含量比較高的蔬菜,例如辣椒,或者是菠菜、白菜,莴筍這一類的食物。大部分蔬菜和水果中都含有一些維生素c。

  2、水果方面比方說猕猴桃,橘子、橙子或者蘋果。平時盡量做到飲食的多樣化,多吃一些清淡的蔬菜和水果,就會避免維生素c缺乏的情況。

  3、如果出現維生素c缺乏,就容易導緻身體的免疫力低下,也容易導緻抵抗力比較差,也容易出現有壞血病等情況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved