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蛙泳怎樣遊又快又輕松

知識 更新时间:2024-12-23 09:20:52

  1、兩腿要有力,應該采用先夾水後蹬水的辦法。

  2、夾水是為了改變水的流向,遊泳時要讓水暫時聚集在兩腿中間。

  3、遊泳的時候要用力蹬水,借助推力向前遊動。

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