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東北粘玉米有什麼營養

知識 更新时间:2025-05-23 18:37:59

  東北粘玉米營養:

  1、纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸内的停留時間,加速糞便排洩并把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義;

  2、等量的粘玉米葉酸含量是大米的3倍;

  3、等量的粘玉米鉀的含量是大米的3倍;

  4、含有谷胱甘肽、葉黃素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑,具有多種保健作用。

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