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薏米可以每天吃嗎

知識 更新时间:2024-08-14 16:15:47

  薏米可以每天吃,薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。

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