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有什麼可以替代鹽

知識 更新时间:2024-08-05 14:11:11

  我沒有高血壓,但是為了減肥一直盡量控制鹽的攝入,吃素一點是關鍵,很多素菜少放點鹽也可以。葷菜則不放鹽壓不住味的。

  象西芹,我用水煮,澆一點香油調了吃,不放鹽,也有一點點淡淡的鹽味,不難吃的。

  如果說控制,那麼如果原來放一小勺,現在請放半勺,我不是營養專家,隻是根據自己的經驗這樣。

  一開始菜的吃口可能會差一點,但是為了健康,我忍了。

  魚露是一種調味品,用魚蝦為原料制的,我平常也不用。

  在外國食品超市裡能買到的

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